[關於減肥]
其實我不是想把他搞得像月經文
但對現代人而言，減肥文真的像月經文
三不五時就會看到某某女星分享減肥方式(真得很煩?!)
會再打這篇是因為我目前正在減肥2.0版
加上近期看到很多網路的文章，有點有感而發
附圖一樣是before after以佐證我的話
目前2.0版記錄：月子後2.5個月共減4.2kg
首先我想要說的是
網路上常常有一大堆減肥的文章
好像把減肥搞得很簡單
就像喝喝紅豆水就會瘦之類的
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有減肥意願的人請認真往下看，別讓商人賺你的減肥財！
【減肥的不二法門是熱量控制+增加代謝】也就是控制飲食+適量運動。
1.對別人有效的方式不代表對你也有效，所以不要亂嘗試偏方
2.健康的身體最重要，當然我不是要倡導甚麼減肥才好，你也可以胖得很健康，我這裡單純討論有減肥意願的人
3.不要操之過急，一週掉0.5~1KG才是最穩定的，亂用偏方小心減到胸部或是導致皮膚快速收縮留下明顯的肥胖紋
4.不要在相信喝什麼吃甚麼會瘦，紅豆水黑豆水都是商家噱頭，人家都說喝紅豆水是消水腫沒人告訴你會瘦阿！你甚麼時候產生喝了會瘦的錯覺???
5.不是少吃多動就會瘦，請吃對東西+適量運動，我這邊不在重申哪些該吃哪些不該吃，網路上很多"健康的"減肥食譜
6.拜託拜託不要花錢去買瘦身產品，對你不一定有效
7.網路上文章看看參考就好，有減肥意願請真的按部就班
減肥1.0版左邊有分享文，翻2/2文章有有關於偏方問題的回答
如果你對減肥還是不知所措可以私訊我，真的
要匿名詢問左邊有ASK連結
感謝閱讀
如果你身邊有那種減肥一直有障礙的人歡迎分享
我真覺得網路上太多可怕不正確的減肥觀念了QQ
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